دانلود فیلم آموزشی Baladea Fitness and Wellness System with Holly Perkins 2014

فیلم آموزشی تناسب اندام و سلامتی Baladea با هالی پرکینز یک راهکار جدید در تناسب اندام و نطام سلامت می باشد . تلفیق سیستم Baladea به همراه حرکات ورزشی تناسب اندام به شما کمک می کند تا بدن مورد علاقه خود را داشته باشید . Baladea دارای هشت مرحله مختلف برای رسیدن به بدنی دلخواه می باشد . این روش بهترین راه برای کم کردن سریع وزن و دستیابی به انرژی زیاد می باشد و احساس فوق العاده ای که تا به حال به آن دست نیافته بودید . مطالعات نشان می دهد که کاهش استرس و داشتن آرامش کمک بسیاری برای کم کردن وزن می کند . فیلم آموزشی Baladea تمام این نکات مثبت را یک جا دارد و به شما بهترین نتیجه را در کوتاهترین زمان ممکن می دهد . هالی پرکینز دارای مدرک فیزیولوژی ورزش و تغذیه از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا می باشد و دارای تجربه ۱۶ ساله در این زمینه می باشد . تجربه هالی در این زمینه از طریق تجربه شخصی و ملاقات با ورزشکاران و افراد مشهور که خواهان تناسب اندام بوده اند به دست آمده است . شما می توانید این فیلم آموزشی مفید را از سرورهای قدرتمند دانلود فارسی دریافت نمایید . 

روش تمرین Baladea : 

- افزایشی (۴۳ دقیقه) : به حداکثر رساندن کاهش وزن با تمرینات پر فشار اینتروال

- قدرتی (۵۰ دقیقه) : افزایش سوخت ساز بدن و چربی سوزی با تمرینات قدرتی

- لاغری (۴۰ دقیقه) : آب کردن چربی و شکل دهی به عضلات با تمرینات پر انرژی 

- یوگا (۴۵ دقیقه) : شکل دهی نقاط خاصی از بدن با انجام حرکات یوگا 

- جریانی (۳۱ دقیقه) : افزایش انعطاف پذیری بدن 

- راهنمای تغذیه 

- راهنمای شیوه زندگی 

- سه برنامه جامع غذایی متنوع 

نوع ورزش : ایروبیک , یوگا , سایه رنگی , کششی

سطح تناسب اندام : تمام سطوح ( شامل تمرینات اضافی با همکاری فردی دیگر)

تصاویری از محیط فیلم آموزشی تناسب اندام و سلامتی Baladea با هالی پرکینز 

دانلود فیلم آموزشی تناسب اندام و سلامتی Baladea با هالی پرکینز با لینک مستقیم از سرورهای قدرتمند دانلود فارسی